Bau mulut yang tidak sedap tentu hanya mengganggu orang-orang disekitar anda, sehingga hal tersebut dapat menurunkan rasa percaya diri anda untuk berada di dekat orang lain. Sementara untuk mengatasi bau mulut, berikut ini adalah cara mengatasi bau mulut secara efisien, meliputi :
Bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Efesien?
- Menyikat gigi secara rutin
Menyikat gigi secara rutin adalah hal yang paling bagus untuk dilakukan. Selain menjaga kesehatan gigi, tentunya menyikat gigi juga merupakan cara ampuh yang bisa dijadikan sebagai cara mengatasi bau mulut secara efisien. Namun untuk melakukannya, pastikan bahwa anda menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Mengonsumsi Air Putih Secukupnya
Cara Mengatasi Bau Mulut selanjutnya yang bisa anda lakukan yakni Mengonsumsi Air Putih Secukupnya. Ini adalah hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namu perlu anda perhatikan bahwa minum air putih secukupnya juga penting dilakukan untuk mencegah mulut kering. Karena air putih dapat menjaga kelembapan mulut tetap terjaga.
Maka dari itu, sangat penting bagi anda untuk selalu menjaga kesehatan mulut dengan mengonsumsi air putih yang banyak setelah makan. Hal ini bertjuan untuk membantu anda dalam membilas sisa-sisa makanan yang mungkin masih tertinggal di mulut.
- Membersihkan lidah
Membersihkan lidah secara rutin bisa anda lakukan agar tidak mengalami bau mulut. Ini adalah cara ampuh yang bisa anda lakukan untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap. Untuk melakukannya, gunakan dengan sikat khusus lidah atau tongue scraper. Namun apabila anda ingin menggunakan sikat gigi, maka pilihlah sikat gigi yang berbulu halus.
Dengan begitu anda dapat membersihkan lidah dengan lembut dan tidak perlu menekan terlalu keras karena jika tidak tentunya dapat menyebabkan lidah terluka.
- Mengonsumsi Permen
Cara mengatasi bau mulut selanjutnya yang bisa anda lakukan adalah mengonsumsi permen. Ini adalah cara jitu yang bisa dilakukan untuk segera menghilangkan bau mulut tidak sedap. Sebab, permen yang dimakan tentunya memiliki aroma yang harum, dimana keharuman permen ini merupakan penyelamat yang akan menyamarkan bau mulut yang tidak sedap.
Tak hanya itu saja, dimana aroma permen akan memenuhi rongga mulut dan terdorong keluar ketika Anda berbicara. Alhasi, bau yang tidak sedap dalam mulut tergantikan seketika dengan aroma wangi permen yang dimakan. Maka dari itu, anda dapat mengonsumsi permen ini ketika ingin menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
- Berkumur dengan obat kumur
Cara terakhir yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap adalah dengan berkumur menggunakan obat kumur. Ini adalah cara ampuh yang bisa anda manfaatkan secara efektif.
Hal ini disebabkan oleh karena obat kumur dapat mencegah terbentuknya plak gigi yang bisa memicu bau mulut. Namun dalam memilih obat kumur, pastikan anda memilih obat kumur yang memiliki kandungan antibakteri.
Dan pastikan bahwa anda harus menghindari obat kumur yang mengandung alkohol karena hal tersebut hanya bisa menyebabkan mulut menjadi kering. Dan untuk menggunakannya, jangan menggunakan obat kumur langsung setelah sikat gigi. Mengapa demikian? Sebab hal tersebut dapat menghilangkan kandungan baik dari pasta gigi yang menempel pada permukaan gigi.
Nah, itulah pembahasan yang dapat dijelaskan mengenai Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Efesien. Anda bisa mempertimbangkan salah satu cara di atas untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap.